+380 (63) 151 13 02

Звездочки

Exercise / Пресс

Лягте на спину, ноги выпрямлены, руки выпрямлены над головой. На выдохе резко скрутите тело по-диагонали и одновременно поднимите и потянитесь левой рукой к щиколотке правой ноги. На вдохе вернитесь в исходное положение. На следующем выдохе повторите действие противоположными рукой и ногой.