+380 (63) 151 13 02

Косые скручивания

Exercise / Пресс

Сядьте на пол, ноги согнуты, стопы стоят на полу, корпус отклонен назад на 45 градусов. Поясница округлена, мышцы пресса напряжены, руки согнуты в локтях. Интенсивно вращайте корпусом и локтями из стороны в сторону.