Белки

Универсальный десерт-закуска. Белки*Жиры*Углеводы*Ккал на 100гр 1.43*3.11*6.64*56.2 Рецепт универсального смузи, который может быть идеальным завтраком, обедом, перекусом или десертом. Тыква – один самых любимых овощей (хотя фактически она является овоще-фруктом) вегетарианцев, веганов и сыроедов. Ее можно долго хранить, ее легко приготовить, а также она просто «напичкана» полезными питательными веществами. Для приготовления вам понадобится: 1 авокадо 1 […]

🌸Морковь 420 г 🌸Зеленое яблоко 100 г 🌸Йогурт 3% 330 г 🌸Мука грубого помола 150 г 🌸1 яйцо + 1 белок 🌸Овсяные отруби 50 г 🌸Корица, сахзам, имбирь, разрыхлитель ПРИГОТОВЛЕНИЕ Морковь и яблоко натираем на мелкой терке. Взбиваем яйцо, белок, йогурт, добавляем 1 ч.л. корицы, 1 ч.л. имбиря, сахзам побольше Отдельно смешиваем муку, отруби и […]