+380 (63) 151 13 02

углеводы

Tag

Сладости ускоряют старение

Если вы любите сладкое, никакие процедуры красоты не принесут вам долговременного эффекта — вы будете стареть быстрее других, а деньги, потраченные на омоложение, будут выброшены на ветер. С таким сенсационным заявлением выступила дерматолог Патриссия Фаррис. По ее словам, связь между сахаром и преждевременным старением заключается в процессе, называемом «гликирование». Этот химический процесс происходит, когда уровень […]

ЧИПСЫ ИЗ ХУРМЫ🍅

Практически из любых плодов можно приготовить фруктовые чипсы, являющиеся редким представителем безвредного фастфуда. Отличный здоровый перекус получится из хурмы. Режем несколько плодов тонкими ломтиками, укладываем их на противень с пергаментной бумагой и посыпаем корицей. Отправляем чипсы в разогретую до 170 °C духовку на 10 минут, затем переворачиваем их и сушим еще 10 минут. Подобные перекусы […]

ТРИ ВОПРОСА ОБ УГЛЕВОДАХ

Углеводы способствуют полному расщеплению жиров? 1. Углеводы в питании жизненно необходимы. Если они отсутствуют, жир сгорает не полностью, оставляя после себя кетоновые тела. Длительная диета без углеводов может привести к накоплению кетоновых тел. Итог — кетоацитоз — отравление продуктами распада жиров

Какими бывают углеводы?

На каждом продукте указывается процент содержания углеводов. Но необходимо понимать разницу между простыми и сложными химическими соединениями. -Простые: глюкоза, фруктоза, сахар. -Сложные: крахмал, целлюлоза гликоген (не содержится в продуктах, но образовывается в организме).

10 бонусов для тех, кто откажется от сахара

100 г сахара = 398 ккал Врачи убеждены: снизить потребление сахара — значит снизить риск возникновения кариеса, Альцгеймера, микозы, атеросклероза, диабета и ожирения. Бонусы для сильных 1. Потеря веса 2. Улучшение настроения.

Пять интересных фактов о пользе гречки, которые вы не знали

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше. 2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.

Advertisement

Winner Ads

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed eiusmod tempor.