Онлайн фитнес-курс
похудения и прокачки основных мышц Тело 2.0
старт фитнес-интенсива
22 июня
Руки
Пресс
Попа
Ноги
полная
прокачка 2.0

За 21 день ты успеешь подтянуть свое тело, живот, ноги и сделать упругую попу к новому сезону

#Telo2.0#Telovod
что такое онлайн
фитнес-интенсив
тело 2.0

Мы предлагаем тебе 21 день работы над собой, упор на проблемные зоны, рекомендации по питанию, результативные физнагрузки, помощь консультантов, неформальное общение и мотивирующие призы в финале

  • Всего 21 день до результата

  • Подходит для любого уровня подготовки

  • Тренировки под присмотром кураторов

  • Индивидуальные планы питания. Рецепты

Старт - 22 июня

Фитнес-интенсив Тело 2.0 будет проходить в закрытом аккаунте

Ранняя цена:

599 грн
1500 руб
499 грн
1250 руб
посмотреть
результаты прошлых
марафонов

Более 50.000 человек прошли наши марафоны за 4 года

10 призовых мест

Помимо подтянутого и спортивного тела, ты имеешь возможность выиграть один из 10 приятных призов.

3.000 грн / 6.000 рублей
2.000 грн / 4.000 рублей
1.000 грн / 2.000 рублей
Набор фитнес спандеров
Бесплатное участие в следующем марафоне
с тобой лично
будет работать один
из наших кураторов
София Стужук
Инесса Палиенко
Мария Трещева
Как выглядит твоя работа в фитнес-интенсиве телодетокс
Регистрируешься и делаешь символическую плату
После оплаты мы тебе присылаем E-mail с дальнейшими инструкциями
Мы тебя добавляем в закрытый профиль в инстаграм, где проходит обучение
Топ самых популярных вопросов

В чем суть интенсив курса?

Мы предлагаем тебе 21 день работы над собой. Курс включает в себя физнагрузки, дает основы правильного питания, учит находить время на себя, даже когда кажется, что его совсем нет. курс похудения проходит в закрытом аккаунте в Instagram и состоит из трех этапов-недель. Если ты хочешь не только привести своё тело в порядок, но и выиграть приз, то должна выполнять обязательные задания каждой недели. К концу каждой недели ты будешь выкладывать в своём профиле до 5 отчетов. Это будут фото еды, бьютизадания, видео тренировки и еще парочка несложных заданий, о которых ты узнаешь во время курса.

Можно ли мне участвовать, если у меня есть дети?/нет детей/я кормлю грудью

Не имеет значения наличие детей. Мы рады всем. Кормящие мамы – полноценные люди, которые могут заниматься спортом и ничего не бояться.

Кто может участвовать?

Участвовать в фитнес-интенсиве могут здоровые люди, поскольку мы даем посильные, но достаточно активные тренировки. Если у тебя есть сомнения по поводу собственного здоровья, старые травмы, диастаз, недавно были роды и т.д., разрешение на тренировки вам может дать только врач при личном осмотре.

Смогу ли я заниматься, если я давно не занималась спортом/у меня очень много лишнего веса/лишнего веса нет, но я хочу улучшить качество тела.

Сможешь и даже обязана. А если лишнего веса нет, тренировки помогут убрать целлюлит и улучшить качество кожи.

Нужно ли у себя в профиле выставлять фото ДО в белье?

Нет, фото ДО и ПОСЛЕ будут отправляться нам на почту. Их будет видеть только жюри. Но в случае твоей победы они могут быть использованы нами как пример отличной работы в наших марафонах (будет закрыто лицо и наложен водяной знак).

У меня закрыт профиль, не хочу открывать и вообще не хочу, чтобы мои друзья знали, что я худею.

Ты можешь создать отдельную страницу в инстаграм для участия в интенсив- курсе и работать с нее, выкладывая необходимые отчеты.

Что мне нужно купить из инвентаря и где покупать продукты для диеты?

Тебе понадобятся кроссовки, каремат (можно заменить на одеяло) и гантели весом 2 кг (можно заменить на бутылочки с песком). Диеты нет, заморских продуктов тоже. Всё необходимое будет в супермаркете за углом по доступным потребительским ценам.

Как будут проходить тренировки?

Все задания будут даваться за день до выполнения. Например, тренировка будет выкладываться сегодня на завтра и рассчитана исключительно на выполнение в домашних условиях.

Кто и как будет выбирать победителей?

Победителей выбирает жюри (кураторы фитнес- интенсива) по итогам работы в интенсив курсе: результатам-замерам, фото До и После, которые будут высылаться нам на почту, а также по наличию всех обязательных заданий.

Как понять, получится ли у меня?

Получится, если ты готова не жалеть себя, отказаться от вредностей в еде, не любишь ныть, готова пахать и еще раз пахать.

Будет ли информация о питании? Мне составят меню? А если я на ГВ, что кушать?

Ты обязательно узнаешь всё об основах правильного питания. Ежедневно мы будем предлагать тебе варианты правильных меню, выкладывать полезные рецепты. Вся информация по питанию будет даваться как пример, которому можно следовать на 100% или же кушать то, что удобнее тебе, но в рамках правильной еды. Наша цель – не накормить тебя, а заставить думать и самостоятельно по нашим примерам планировать свои приемы пищи. Правильное питание и грудное вскармливание отлично совместимы. Также мы познакомим тебя с полезными приложениями, помогающими в коррекции питания.

Что будет с аккаунтом после окончания интенсив-курса?

Аккаунт удаляется спустя 3 дня после окончания интенсив-курса. Вся информация – наша интеллектуальная собственность.